La sélection des meilleurs cours de Pilates en ligne
Audrey Brun, passionnée de sport, est devenue éducatrice sportive en 2003 après avoir obtenu son BEES "métiers de la forme". Cependant, son expérience l'a amenée à se demander comment prévenir les blessures pendant la pratique sportive.
Elle a donc repris des études pour devenir Masseur-Kinésithérapeute D.E. en 2007 et s'est également formée à la méthode Pilates pour aider ses patients à soulager leur mal de dos.
Pilates Hebdo!
Envie de prendre soin de ton corps régulièrement grâce à deux séances complètes hebdomadaires de Pilates et Pilates Fusion ?
Imagine… Ça sans bouger de chez toi ! Ici ta coach de Pilates certifiée, qui t’a concocté un véritable programme forme et bien-être !
Programme
"Bouge ton corps
Pilates avec Ballon"
Programme
"Bouge ton corps
Silhouette Tonique"
De la méthode Pilates, du renforcement musculaire, de la gym hypopressive, et tout cela à chaque séance pour sentir ses muscles se réveiller et se tonifier.
Programme
"Bouge ton corps
Stop au mal de dos"
Ce programme de 12 semaines est destiné à enseigner les bases de la méthode Pilates réadaptée aux personnes souffrant de douleurs dorsales.
Programme
"Bouge ton corps
Mobilité & Silhouette"
Un programme de 10 séances hyper complet qui explore chaque partie du corps avec précision et progression
À PROPOS
Je suis Benoît Faucher, kinésithérapeute depuis plus de 20 ans, ostéopathe, éducateur sportif et nutritionnel. En 2023, j'ai fondé My Calista, une solution qui vous guide pas à pas dans votre parcours vers une meilleure santé et un bien-être optimal.
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