LES TIPS DES PROS DE LA SANTE #1

Marre des fuites urinaires ? Et si votre souci venait d'une perte de coordination entre votre respiration diaphragmatique, la contraction du périnée et celle des abdominaux!

Découvrez comment rééduquer vos abdominaux en synergie avec votre périnée pour prévenir ces problèmes gênants et retrouver votre confiance !

Saviez-vous que près de 6 millions de femmes en France sont victimes d'incontinence urinaire ?

Avec des exercices simples et réguliers, vous pouvez renforcer votre périnée et dire adieu aux fuites urinaires, et pas seulement...

Aujourd'hui, je vous présente une vidéo de Charline Sage-femme et Estelle kiné qui expliquent comment la gymnastique abdominale hypopressive aide à tonifier votre périnée au quotidien.

Ne souffrez plus en silence ! L'incontinence urinaire, les ballonnements, ... ne sont plus tabous.

Parlez-en à votre médecin, gynécologue ou votre sage-femme pour obtenir des conseils personnalisés et découvrir si la rééducation périnéale et abdominale hypopressive correspond à ce dont vous avez besoin.